افزایش قد گروتالرداینامیک
گروتالرداینامیک چگونه موجب افزایش قد میگردد؟
ستون فقرات در حدود 35%از قد ما را در بر می گیرد. یعنی ستون فقرات می تواند به افزایش قابل توجهی در قد از 5 الی 12 سانتیمتر منجر شود. دیسکهای غضروفی در میان 24 مهره قرار گرفته و به محافظت ستون فقرات از ضربات و شکو های وارده مبادرت می نمایند.ضخامت دیسکها در ارتباط مستقیم با درازی ستون فقرات قرار داشته و تاثیر مستقیم بر افزایش طول ستون فقرات دارد. بالغ بر 25 دیسک به طور کلی در میزان بلندی یا کوتاهی قد افراد موثر هستند. از آنجایی که دیسکهای ذکر شده به صورت بافتهای غضروفی غیر متصل می باشند از این جهت آنها تحت تحریکات هورمون رشد به طور کلی دائم رشد می کنند. به طور کلی می توان گفت که با ضخیم تر شدن دیسکها طول ستون فقرات افزایش یافته و قد فرد بلند می گردد. به عنوان مثال اگر چنانچه هر دیسک تنها به اندازه 0/25 سانتی متر ضخیم تر گردد قد شما تا 6/25 سانتیمتر افزایش می یابد.
دانشمندان موافق هستند "به لحاظ علمی، مفهوم جهانی که در حدود 25 سالگی، مفاصل به شرایط دائمی خود از رشد رسیده اند، اکنون دیده شده است که اشتباه بوده است. آنها بررسی کرده اند که طبق اندازه گیری های ارتفاع، نشان می دهد که مردان و زنان 40 ساله هنوز در حال رشد هستند، حتی تا سال های 50 یا 60 سالگی بدنشان در حال رشد است.